Prima di studiare per ore dovresti sapere questo: l’insalata che i dietisti consigliano per concentrazione e performance mentale al massimo
Quando la mente deve funzionare al massimo delle sue capacità, l’alimentazione diventa una strategia tanto importante quanto le ore passate sui libri. L’insalata di grano saraceno con noci, avocado e semi di zucca rappresenta molto più di un semplice pranzo: è un piatto completo che supporta chi deve affrontare maratone di studio e performance cognitive … Leggi tutto